Selbstverteidigung

für mehr Haltung, Sicherheit und Selbstvertrauen.

Selbstverteidigung beginnt bei Deiner Körperhaltung

In vielen Selbstverteidigungskursen stehen schnelle Techniken im Vordergrund. Bei Floating Dragon beginnt das Training tiefer: bei Deiner Körperstruktur.

Denn Deine Körperhaltung entscheidet, wie Du Kraft aufnimmst, weiterleitest, vermeidest oder stabil bleibst. Wer körperlich besser ausgerichtet ist, kann ruhiger reagieren und muss weniger mit Kraft kompensieren. Das Training hilft Dir, aus der Opferhaltung herauszukommen — körperlich und mental.

Was Du im Selbstverteidigungskurs lernst

Stabile Körperausrichtung

Du lernst, Deinen Körper so auszurichten, dass Du stabiler stehst, Dich besser bewegst und weniger unnötige Spannung aufbaust.

Effektive Grundtechniken

Statt unzählige Techniken zu üben, konzentrieren wir uns auf wenige, klare Bewegungsprinzipien, die regelmäßig wiederholt werden.

Saubere Ausführung

Jede Übung wird präzise aufgebaut. Es geht nicht um Geschwindigkeit, sondern um Verständnis, Wiederholung und Wirkung.

Reaktion ohne Panik

Selbstverteidigung bedeutet nicht, härter zu werden. Es bedeutet, klarer zu bleiben, Abstand zu gewinnen und nicht in Kampf-oder-Flucht-Muster zu fallen.

Mehr Selbstvertrauen

Durch bessere Haltung, stabilere Bewegungen und wiederholtes Training entsteht ein neues Körpergefühl — und damit mehr Sicherheit.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an Erwachsene ab 16 Jahren, die Selbstverteidigung in Freiburg lernen möchten und einen klaren, ruhigen, strukturierten Trainingsansatz suchen.

Du brauchst keine besondere Fitness, keine Kampfkunsterfahrung und keine Kraftvoraussetzung. Wichtig ist, dass Du bereit bist, regelmäßig zu üben und Deinen Körper neu kennenzulernen.

Kursinformationen

Einmal-Teilnahme

15€

pro Teilnahme

Ideal, um Floating Dragon kennenzulernen oder flexibel einzelne Trainings zu besuchen.

Regelmäßiges Training

45€

pro Monat

Für alle, die kontinuierlich üben und Woche für Woche Fortschritte machen möchten.

Voller Zugang

60€

pro Monat

Kombiniere alle Kurse flexibel miteinander – für einen ganzheitlichen Trainingsweg.

Selbstverteidigung verändert nicht nur Dein Handeln. Sondern auch Deine Haltung.

Floating Dragon verbindet traditionelle Kampfkunst mit einer klaren, modernen Vermittlung. Durch Körperstruktur, präzise Technik und bewährte Prinzipien aus Kung Fu und Tai Chi lernst Du, sicherer zu stehen, ruhiger zu handeln und Deinen Körper bewusst einzusetzen.

FAQ

Häufige Fragen zur Selbstverteidigung

Ist der Kurs auch für Anfänger geeignet?

Ja. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du ohne Vorerfahrung starten kannst.

Muss ich sportlich sein?

Nein. Die Techniken sind nicht auf Körperkraft ausgelegt, sondern auf Struktur, Ausrichtung und saubere Bewegung.

Kann Selbstverteidigung auch die Haltung verbessern?

Ja, das Training arbeitet stark mit Körperhaltung, Wirbelsäule und Aufrichtung. Ziel ist eine spürbare Entlastung und bessere Integration der Haltung in den Alltag.

Wo findet der Kurs statt?

In der Katharinenstraße 7, 79098 Freiburg, in der Schule für Chinesische Kampfkunst.